告别刷牙 「打仗」！这个方法超简单

2025-09-29

9 月 20 日是第 37 个「全国爱牙日」， 宣传主题是「口腔健康 全身健康」， 各位大小朋友！ 刷牙这件日常小事， 其实藏着大大的学问。 要是刷不对， 牙齿问题就会找上门。 别愁，今天给大家带来超实用的圆弧刷牙法。 接下来，就为大家详细拆解圆弧刷牙法的每一步，轻松 get 一口健康大白牙。 圆弧刷牙法适用人群 1. 主要针对 2～6 岁儿童（手部协调能力发展阶段），也适用于自理能力较弱的老年人或特殊人群。 2.6 岁以上可逐步...

不想骨头成脆瓷？早防早治是关键

2025-09-05

「就搬了个花盆，腰突然疼得站不起来」 ...... 在深圳市龙岗区人民医院骨科门诊，常有老年人因这类 「小意外」 就诊，最终被确诊为骨质疏松性椎体骨折。 随着人口老龄化加剧，这种 「骨头像脆瓷一样易折」 的疾病，正成为威胁老年人健康的 「隐形杀手」。 今天，龙小医就带大家全面了解这种疾病，教你如何早防早治，守护骨骼健康。 什么是骨质疏松性椎体骨折？骨质疏松性椎体骨折是因骨量流失、骨骼变脆，导致椎体在轻微外力甚...

廖海兰：方寸刀尖「起舞」30 余载，用光明守护生命温度

2025-09-05

在深圳市龙岗区人民医院眼科学科带头人廖海兰的职业生涯中，有这样一个瞬间令她刻骨铭心：1994 年，一位因炸鱼意外失明的青年农民躺在手术台上。这场持续 6 小时的角膜移植手术，不仅让患者重见光明，更让初出茅庐的廖海兰找到毕生信念。31 年后的今天，这位扎根基层的眼科专家，带领团队在白内障、眼底病、代谢性疾病眼病等领域创下多项技术突破，更创新构建「防-治-管」一体化眼健康服务体系。 从手术刀尖的精准博弈到科普宣...

必查！国家免疫规划疫苗——「入学入场券」

2025-09-04

暑假余额已不足，家长们忙着给娃买新书包、新文具时，可别漏掉更关键的 「开学必备项」——疫苗接种！ 校园里人群密集，秋季又是传染病高发期，及时打疫苗，才是给孩子筑好免疫屏障、安心返校的 「第一道防线」 深圳市龙岗区人民医院御府名筑社康早就为家长们整理好了「新学期疫苗指南」，不管是入学必查的免费疫苗查漏补种，还是能升级防护的自费疫苗，看完这篇全清楚，让娃带着 「健康铠甲」 元气开学！ 01、必查！国家免疫规...

脖子变粗、吸涕带血？警惕是「广东癌」！

2025-08-28

「一开始以为是胖了，后来眼睛越来越黄，才知道闯大祸了……」 42 岁的杜先生怎么也没想到，自己规律作息、不抽烟不喝酒，却被确诊为晚期鼻咽癌伴肝转移。今天，我们就来聊聊这个被称为 「广东癌」 的隐形杀手，以及它背后的生存故事与防治干货。 从 「脖子粗」 到肝衰竭： 一个被忽视的癌症信号 （第 1 次化疗前照片） 2025 年 4 月，杜先生发现自己两边脖子悄悄变粗，「当时觉得是没锻炼，胖了。」可半个月后，眼睛越来越黄，...